المناعة هي وظيفة معينة من الجسم ، والتي يمكن أن تستجيب في الوقت المناسب للفيروسات والميكروبات الضارة. نتيجة لذلك ، يكون لدى الشخص حاجز واقي معين. سيتحدث هذا المقال عما يحدث مع المناعة أثناء الحمل ، وهل هو في هذه الفترة ضعيف بشكل كارثي؟
الحمل مع انخفاض المناعة: ميزات الحالة
بين النساء الحوامل ، كثيراً ما تعمم الشائعات أنه في هذه الفترة الرائعة من الحياة ، فإن مناعة الأم في المستقبل قد تقلصت إلى حد كبير ، ونتيجة لذلك فإنها تحتاج إلى حماية نفسها من الأمراض الفيروسية ونزلات البرد في الوقت المحدد.
إذا نظرنا إلى هذه المسألة من وجهة نظر طبية ، في الواقع ، فإن هذا الاعتقاد بأن ضعف المناعة يكون نصف صحيح فقط ، لأنه من الناحية الفسيولوجية أثناء الحمل ، يتم تنشيط جسم المرأة ، وكما كان الحال ، يزيد من دفاعاتها.
علاوة على ذلك ، تؤكد العديد من النساء أنه خلال فترة الحمل ، كان احتمال إصابتهن بالمرض أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد مقارنةً بالحالة المعتادة.
تجدر الإشارة إلى أن المناعة أثناء الحمل يمكن أن تقل بالفعل أكثر ، ولكن فقط في ظل ظروف معينة وخطوط الحمل.
على سبيل المثال ، يحدث أول عطل خطير في الجهاز المناعي في الأثلوث الأول من الحمل ، عندما يكون الجسم "لم يفهم" بعد ما الذي يحدث له ويتصور الجنين كجسم غريب.
في هذه الحالة ، تشعر المرأة بالضعف والضعف. قد يكون لديها علامات واضحة للتسمم وحتى الانفلونزا.
الفترة الخطرة التالية لحالة المناعة أثناء الحمل هي الثلث الثاني من الحمل ، عندما يبدأ الجنين في النمو بنشاط وتطوير أجهزة الجسم. في هذه الحالة ، سيحتاج الطفل إلى المزيد من الفيتامينات والمواد المغذية ، وبالتالي فإن جسم الأم يعمل هنا كنوع من الاحتياطيات. لهذا السبب ، يمكن أن تقل المناعة بشكل كبير ، لا سيما إذا ساهمت العوامل الخارجية والنظام الغذائي غير الصحي للأم الحامل.
علاوة على ذلك ، كما تبين الممارسة الطبية ، فإن الحمل هو الثلث الثاني من الحمل الذي يصاحبه في أغلب الأحيان أمراض فيروسية ونزفية عند النساء ، فضلاً عن مظاهر الحساسية التي لم يتم ملاحظتها من قبل.
الحمل مع انخفاض المناعة: الأسباب والأعراض
في الطب ، يتم تمييز نوعين من المناعة - شكل خلقي وشكل مكتسب. النوع الأول يتطور عند الطفل حتى في الرحم ، والثاني - يحدث أثناء الحياة بعد التطعيم ، وكذلك الأمراض السابقة (جدري الماء ، على سبيل المثال). أثناء الحمل ، تستخدم المرأة قوى كلا النوعين من الجهاز المناعي حتى تتمكن من محاربة مسببات الأمراض.
تجدر الإشارة إلى أنه عند حمل طفل ، يجب على الجسد الأنثوي أن يحمي نفسه ليس فقط من الأمراض ، ولكن أيضًا الطفل الذي لم يولد بعد ، والذي ليس لديه حتى الآن قواته الوقائية الخاصة به وهو عرضة للإثارة والفيروسات الخارجية. لهذا السبب ، من المهم للغاية معرفة سبب انخفاض المناعة وكيفية زيادتها بشكل صحيح.
يتم تمييز الأسباب التالية ، والتي قد تفقد الأم المستقبلية مناعة:
1. سوء التغذية. وهذا يشمل نظام غذائي فقير مع نقص المواد الغذائية. تتأثر سلبا بشكل خاص هو عدم وجود الفواكه والأعشاب واللحوم والخضروات في القائمة.
يلعب عدم الاستقرار الغذائي أيضًا دورًا مهمًا ، أي الفجوات الكبيرة بين الوجبات وعادات الأكل غير النظامية والإفراط في تناول الطعام ، والأخطر من ذلك هو اتباع أنظمة غذائية مقيدة للغاية.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات سيؤدي إلى تشبع سريع ، ولكنه لن يؤثر على تقوية جهاز المناعة.
2. النقص التام في النشاط البدني النشط ونمط الحياة المستقرة. في هذه الحالة ، لا يتلقى الجسم فقط شحنة الطاقة اللازمة ، ولكنه يعاني أيضًا من جوع الأكسجين. هذا يمكن أن يؤدي إلى الدوخة وضعف شديد.
3. العيش في بيئة بيئية سيئة ، وكذلك الحالة النفسية غير المواتية في المنزل ، ولهذا السبب تشعر المرأة بالقلق والتوتر باستمرار. يمكن للعامل الأخير أن يؤثر بشدة ليس فقط على المناعة ، ولكن أيضًا على المسار العام للحمل.
4. فشل الجهاز الهضمي.
5. خلل هرموني في الجسم - هذا هو واحد من أخطر وأخطر أسباب ضعف المناعة وضعفها. لسوء الحظ ، هذه عملية فسيولوجية بحتة لا يمكن تغييرها. وبالتالي ، يستجيب الجسم للتغيرات ويصدر هرمونات أكثر تحديدًا.
وفقًا للإحصاءات ، حتى لو كانت المرأة في حالة جيدة بالفعل قبل الولادة ، فإن مناعتها ما زالت ضعيفة بعض الشيء ، لأن الجسم مستمر في حماية الطفل وإعطاء جميع وظائفه الواقية لمساعدته.
يمكن التعرف على المناعة الضعيفة من خلال الأعراض والعلامات المميزة التالية:
1. ضعف كبير ونقص القوة.
2. الصداع.
3. الدوخة ، والتي تحدث عادة بعد التمرين.
4. زيادة التعرق.
5. هشاشة الأظافر والشعر ، كنتيجة مباشرة لنقص الفيتامينات ونقص العناصر الغذائية.
6. الجلد الجاف.
7. شحوب.
8. التعرض لأي فيروسات ونزلات البرد.
كيف ترفع مناعة أثناء الحمل
ليست كل الزوجات يعرفن كيفية رفع المناعة أثناء الحمل وماذا يفعلن.
في الواقع ، ليس من الصعب للغاية تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في هذا الموقف. للقيام بذلك ، يكفي اتباع التوصيات الطبية التالية:
1. اتباع نظام غذائي مناسب. هذا يعني استخدام الكمية المثلى من الطعام الصحي - الفواكه والحبوب والخضروات والأعشاب والعصائر. كما أنها مفيدة للغاية لتناول اللحوم الخالية من الدهن والأسماك والمأكولات البحرية والمكسرات.
لتطبيع الجهاز الهضمي ، يجب على المرأة بالتأكيد أن تستهلك منتجات اللبن قليل الدسم. يمكن أن يكون اللبن ، والجبن ، والكفير أو الزبادي. الشيء الرئيسي هو أن هذه المنتجات موجودة بانتظام في قائمة الأم الحامل.
2. يجب على المرأة دائما مراقبة النظافة الشخصية بعناية. هذا صحيح بشكل خاص لغسل اليدين قبل وبعد تناول الطعام.
3. من المهم أن تتعلم مراعاة نظام غذائي معين وتناول الطعام في نفس الوقت. في الوقت نفسه ، يجب أن تكون الوجبات متكررة ، والأجزاء ليست كبيرة. حتى تتمكن من تشبع جسمك ، وفي الوقت نفسه تجنب الإفراط في تناول الطعام.
4. تميل العديد من النساء خلال فترة الحمل إلى تناول الوجبات السريعة والأطباق الدهنية والحلوة والمدخنة. على الرغم من ذلك ، يحذر اختصاصيو التغذية من صعوبة هضم هذه الأطعمة وقد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي. لهذا السبب ، من الأفضل تقليل أو التخلص من الوجبات السريعة من النظام الغذائي.
5. لمزيد من الدعم لجسمك ، ينبغي للمرأة أن تأخذ بالتأكيد مجمعات الفيتامينات. الآن هناك برامج كاملة تصف بدقة الفيتامينات وأي خطوط الحمل يجب أن تؤخذ. من خلال مساعدتهم ، يمكن الحفاظ على المناعة ووضع الأساس للتطور السليم للجنين.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن الحصول على معظم الفيتامينات الصحية من الطعام ، وخاصة من الكبد والفاصوليا والأعشاب والفواكه.
6. من أجل تجنب "المفاجآت" غير المرغوب فيها ، حتى خلال فترة التخطيط للحمل ، تحتاج المرأة إلى تقديم قائمة كاملة من الاختبارات لتحديد الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، والتوافق مع شريك والأمراض السريرية العامة. إذا لزم الأمر ، من الأفضل الخضوع لمسار علاجي على الفور بدلاً من القيام به أثناء فترة الحمل.
وبالتالي ، يمكنك حماية نفسك وطفلك قبل الحمل.
7. النشاط البدني المنتظم مفيد ، ولكن فقط إذا كان الحمل مستقراً. إذا كان هناك خطر من الإجهاض ، فعليك فقط أن تقتصر على المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق.
8. في حالة عدم وجود موانع ، يمكن ممارسة تصلب. هذه طريقة ممتازة ومثبتة لتقوية جهاز المناعة وتفعيل دفاعات الجسم بسرعة.
9. تجنب الإجهاد والتوتر العصبي ، لأن هذا لن يقلل من المناعة فحسب ، بل يمكن أن يؤثر سلبًا أيضًا على مجرى الحمل بأكمله.
إذا اتبعت هذه النصائح ، لا يمكنك تقوية الجهاز المناعي فحسب ، بل يمكنك أيضًا تبسيط مسار الحمل وتقليل احتمال تطور الأمراض المختلفة لدى الطفل الذي لم يولد بعد.
