عندما تصبح النساء أمهات ، تسمع العديد من النساء النصائح التي تحتاجها لشرب الشاي الأخضر مع الحليب لزيادة كمية الحليب وجودته.
ومع ذلك ، هناك رأي بأن المواد الواردة في القهوة والشاي ممنوع منعا باتا أثناء الرضاعة.
فهل من الممكن أن المرضعات الشاي؟
هل من الممكن تمريض الشاي وكيف يكون مفيدًا
أثناء الرضاعة ، يجب على الأم شرب أكبر قدر ممكن من السوائل. إذا لم تشرب قبل الحمل القاعدة المعتادة التي تتراوح من 1.5 إلى 2 لتر ، فعند الإرضاع من الثدي ، سيتعين عليها أن تتعلم القيام بذلك. نظام الشرب يساعد في الحفاظ على الرضاعة.
على عكس الآراء الموجودة ، لا يؤثر الشاي على الرضاعة. الشيء الوحيد الذي يمكنه فعله هو تحفيز اندفاع الحليب. للقيام بذلك ، تحتاج إلى شرب مشروب ساخن قبل فترة وجيزة من التغذية. ومع ذلك ، فإن نفس التأثير يعطي الماء الساخن العادي.
يقول خبراء الرضاعة الطبيعية أنه يجب ألا تتورط في الشاي. المعيار لا يزيد عن 2-3 أكواب في اليوم. ومع ذلك ، بالنسبة لكثير من شرب الشاي هو وسيلة لتهدئة الأفكار وترتيبها ، لمجرد أن تكون بمفردك مع نفسك والاستمتاع بها. إذا كانت الأم مسترخية بهذه الطريقة ، فهذا مفيد ليس فقط للإرضاع ، ولكن أيضًا لمزاج الأم والطفل.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكافيين الموجود في الشاي ليس أسوأ من القهوة ويساعد على التفاؤل في الصباح. يساعد على استعادة القوة وهو مصدر لمضادات الأكسدة المفيدة للجسم.
ماذا الشاي مفيد ل:
● يساعد في محاربة التعب ؛
● النهضة ؛
● يحسن مناعة ؛
● يساهم في تطبيع الأيض.
● يساعد على التغلب على الاضطرابات المعدية المعوية ؛
● يحسن هضم الطعام.
يمكن أن المرضعات الشاي: ما هو الخطر
الأمهات الذين لا يستطيعون العيش بدون الشاي يجب أن يكونوا حذرين. الشراب يحتوي على مادة مثل ثين. هذا نظير للكافيين ، وهو جزء من القهوة ، ولكن في الشاي يعتمد تأثيره على مادتين أخريين - الثيوفيلين والتانين. هذا الأخير - يضعف تأثير الثينين ، ويطيل الثيوفيلين نشاطه. لقد اتضح أنه على الرغم من وجود كمية أقل من الكافيين في الشاي مقارنة بالقهوة ، فإنه يؤثر على الجسم لفترة أطول.
من بلازما دم الأم ، يحصل اللبن على 1٪ فقط من هذه المادة الضارة. لا يمكن أن تسبب هذه الكمية الصغيرة أضرارًا خطيرة على صحة الطفل ، بشرط ألا تشرب الأم أكثر من 3 أكواب من الشاي يوميًا (حوالي 750 مل).
يتأثر الشاي بأمي بطرق مختلفة لجميع الأطفال. بعض الهدوء ، والبعض الآخر بدأ في الإثارة ، والنوم بشكل سيئ ، والعمل. إذا حدث هذا ، فأنت بحاجة إلى التخلي تمامًا عن المشروب لمدة أسبوع ، حتى يتعافى الجهاز العصبي للطفل. إذا تهدأ الطفل خلال هذا الوقت وكانت الأم مقتنعة بأن الأمر موجود فعلاً في الشاي ، يمكن استبداله لفترة من الزمن بكومبوت الفاكهة المجففة أو مرق الورد.
تعتمد بعض الأمهات بشكل كبير على المشروب ، لذا فإن رفضه الحاد يمكن أن يؤثر سلبًا على حالتهم: سيكون هناك شعور دائم بالإرهاق والنعاس. في هذه الحالة ، يعد استخدام الشاي الأبيض حلاً ممتازًا. من حيث الخصائص المفيدة ، فإنه يفوق الأصناف الخضراء والسوداء ذات الجودة العالية ، والكافيين الموجود فيه أقل عدة مرات.
إذا اعتدت الأم على شرب الشاي مع السكر ، فمن الأفضل أثناء ذلك أن تحل محل الفركتوز. إنه أكثر فائدة ويساعد على تجنب الحساسية عند الطفل.
بشكل منفصل ، أود أن أقول عن جميع أنواع الشاي بنكهة. بالنسبة لفترة التغذية ، من الأفضل رفضها تمامًا. نادرا ما تكون هذه الشاي الطبيعي. معظم ما يباع على رفوف محلات السوبر ماركت الحديثة يحتوي على تركيبة كيميائية واسعة. هذه هي النكهات الاصطناعية ، والأصباغ وغيرها من المواد المضافة. يمكن أن تسبب الحساسية الشديدة في الطفل ، الأمعاء المزعجة وحتى التسمم. بينما يأكل الطفل حليب الأم ، من المهم أن تتغذى المرأة على أكبر قدر ممكن من المنتجات الطبيعية.
يمكن المرضعات الشاي الأخضر مع الحليب
في كثير من الأحيان ، تلجأ الأمهات اللائي تم تناولهن حديثًا إلى متخصصين في الرضاعة الطبيعية مع السؤال التالي: هل من الممكن أن يُرضع الشاي الأخضر باللبن وما إذا كان بإمكانه تحسين الرضاعة. يجب عليك الإجابة على الفور: لا ، لا يؤثر الشاي الأخضر على كمية الحليب وجودته. إذا بدأت الأم تختفي لسبب ما ، فإن الشاي الأخضر لن يساعد بالتأكيد.
لديها عدة مرات أقل من الكافيين الأسود. مثل هذا المشروب هو أحد مضادات الأكسدة الممتازة ، فهو يحتوي على عدد كبير من المواد التي تحمي أغشية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. يتيح هذا التأثير للعديد من الخبراء الاعتقاد بأن الشاي الأخضر قادر على مكافحة السرطان ومنع نموه. سواء كان هذا صحيحًا أم لا ، لا يُعرف تمامًا ، ومع ذلك ، يمكن القول على وجه اليقين أنه له تأثير مفيد على الأوعية الدموية ووظائف القلب. ولكن هذا بشرط ألا يضاف الحليب إلى الشاي. أولاً ، يقتل اللبن المضاف إلى المشروب معظم الخصائص المفيدة للشاي. ثانياً ، يعد بروتين البقر أحد الأسباب الشائعة للحساسية الشديدة لدى الأطفال حتى عمر عامين.
على الرغم من الفوائد ، الشاي الأخضر لا يستحق كل هذا العناء. هذا يرجع إلى حقيقة أنه في مثل هذا المشروب (إذا كان عالي الجودة بالفعل) يحتوي على عدد كبير من المواد التي لها آثار محفزة على الجسم. إذا كانت الأم تعاني من مشاكل صحية مزمنة أو مؤقتة ، فإن الشاي الأخضر يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوضع. فقط 2 كوب في اليوم سيكون كافيا. مع سوء المعاملة ، والدوخة ، والغثيان ، تظهر الصداع ، وهو أمر غير ضروري على الإطلاق للأم الشابة.
فهل من الممكن أن المرضعات الشاي الأخضر والأسود؟ من الممكن إذا اتبعت المدخول اليومي الموصى به. لا تشرب أكبر قدر ممكن من الشاي يوميًا ، على أمل الحفاظ على الرضاعة. كما اكتشفنا بالفعل ، فإنه لا يؤثر على هذا بأي شكل من الأشكال. ولكن لتحسين تدفق الحليب قبل التغذية أمر ممكن تماما. للقيام بذلك ، قبل 30 دقيقة من البدء تحتاج إلى شرب كوب من المشروبات الساخنة. إذا بدأت الأم في ملاحظة أنه بعد شرب الشاي ، فإن الطفل لا يتصرف كالمعتاد - يبدأ في البكاء ، وهناك مشاكل في النوم - يجب عليك رفض المشروب لفترة من الوقت أو تقليل استخدامه. إذا لم يؤثر الكأس في حالة سكر على حالة الطفل ، فعندئذ تستطيع أمي الاسترخاء مع حفلة شاي.
