بالإشارة إلى الاعتقاد السائد بأن ممارسة الحب ، يحرق الشخص ما يصل إلى 300 سعرة حرارية ، يعتقد الكثيرون أن الاتصال الجنسي يمكن أن يحل محلهم بالذهاب إلى الجيم. لكن العلماء يقولون إن هذا مجرد خرافة وعذر أخرق لعدم الرغبة في ممارسة الرياضة. بفضل عمل Daeda Ellison ، عالم الإحصاء الحيوي من جامعة ألاباما ، أصبح معروفًا أن ست دقائق ، يستمر خلالها الاتصال الجنسي في المتوسط ، يتم حرق 21 سعرة حرارية فقط ، وهو أمر لا يكاد يذكر.
يحسب العالم: عدد السعرات الحرارية المحروقة أثناء الجماع يعادل عدد السعرات الحرارية التي ننفقها على الأقدام.
مثل هذا الافتراض الخاطئ يساهم في انتشار السمنة. ويتوقع أليسون إذا كنت لا تزال لا ترى أنه من الضروري تناول وجبة إفطار منتظمة ، فتقدم لك السمنة في النهاية.
أصبح العالم مهتمًا أيضًا بفعالية فصول التربية البدنية المدرسية وتوصل إلى استنتاج مفاده أنها غير فعالة. أولاً ، الوقت المخصص لهم صغير. ثانيا ، أنها ليست مكثفة بما فيه الكفاية.
على عكس الرأي القائل بأن فقدان الوزن الحاد ينتهي في الغالب بالفشل ، يخلص العالم إلى النتيجة التالية: هذا ليس دائمًا فشلًا ، خاصةً إذا حددت هدفًا وتسعى إلى تحقيقه. بالنسبة لبعض الناس ، اتضح أنه أكثر فعالية في ضبط الحد الأقصى للشريط ، وعدم إنقاص الوزن تدريجيًا وشيئًا فشيئًا.
